건강에도 피부에도 좋은 천연 사과식초
식초는 소화, 변비, 다이어트에 좋은 식품으로 알려져 있는데, 천연 사과식초는 주정을 섞어 대량으로 빠르게 제조되는 양조식초와는 다르게 천연 과일과 사탕수수 원당 등을 사용해 오랫동안 발효시켜 만들기 때문에 비타민과 유기산이 굉장히 풍부하다.
여러 종류의 과일로 만든 식초들이 있지만 그중 유독 사과식초가 피부미용에 많이 사용되는데, 사과식초에는 말산(사과산이라고도 함)으로 불리는 성분이 콜라겐 생성을 촉진시켜 줄 뿐 아니라, 항염효과가 특히 강해서 모낭충을 없애줄 정도라고 한다. 한 TV 프로그램에서 BTS 멤버 정국, 스칼렛 요한슨, 배우 최지우가 사과식초를 희석한 물로 세안을 해 피부관리를 한다고 소개해 유명해진 바 있다.
사과식초에 함유된 유기산이 피부의 산도를 조절해 PH농도를 맞춰주고 유분을 감소시켜주며 모공 안에 있는 메이크업 잔여물이나 피지를 제거해 모공을 줄여주는 효과가 있어 여드름 피부나 모공을 줄이는데도 큰 도움을 준다. 또한 사과식초에 함유된 AHA, 하이드록시산 등의 화합물은 피부의 혈액순환과 세포 재생을 촉진시켜주어 기미나 잡티를 없애는 효과뿐 아니라, 피부 진정 효과도 있어 장시간 자외선에 노출된 피부를 빠르게 회복할 수 있게 도와준다.
이렇게 건강에도 피부미용에도 너무 좋은 천연 사과식초를 활용해 맑고 건강한 피부를 유지하는 방법을 알아보자.
사과식초 세안 방법
아무리 좋은 식초라도 식초 원액을 직접 피부에 사용하면 너무 큰 자극을 받기 때문에 반드시 물에 희석해 사용해야 한다. 그리고 세안 전에 반드시 클렌징 제품을 이용해 메이크업 이과 선크림을 깨끗하게 지워내는 과정을 거쳐 피부가 천연 식초의 성분을 잘 받아들일 수 있도록 준비해주어야 한다.
세면대에 약 3리터 정도의 미온수를 준비한 다음 천연 사과식초 한 큰 술을 떨어뜨려 세안을 한다. 세안의 마지막 단계에서 사과식초를 희석한 물로 마무리 세안을 한다고 생각하면 되고, 3분 정도 손바닥으로 얼굴을 톡톡 두드려 흡수시키듯 해주면 더 좋은 효과를 볼 수 있다. 마지막에는 깨끗한 물로 한번 헹궈주면 된다.
사과식초에 함유된 전연 각질 제거 성분인 AHA 성분이 피부 각질을 잡아주고 메이크업 잔여물과 공기 중의 미세먼지 등 모공 안의 노폐물, 모낭충을 제거해주고 유수분 밸런스를 맞춰주어 꾸준히 해주면 맑고 매끄러운 피부를 가꿀 수 있다. 사과식초 세안은 피부에 자극을 주지 않도록 주 2-3회를 진행하는 것이 좋다고 한다.
사과식초로 만드는 기미 잡티 팩
재료는 매우 간단하다. 베이킹소다와 사과식초만 있으면 되는데, 먼저 베이킹 소다를 한 스푼 준비한 다음 식초 반 스푼을 넣어 섞으면 준비 끝. 너무 묽다면 밀가루 등을 이용해 농도를 맞춰줘도 된다. 준비된 팩을 얼굴에 고루 도포하고 약 15분 후 미온수로 깨끗하게 닦아내면 된다.
천연 사과식초 기미 잡티 팩을 만들 때 주의할 점은 베이킹 소다는 반드시 식용으로 준비를 해주어야 하고, 양을 잘못 맞추면 강한 산성으로 피부에 오히려 자극을 줄 수 있으니 자신의 피부에 맞춰 적응을 위해 적은 양의 식초로 시작하는 것을 추천한다. 또한 식초 냄새를 견디기 힘들어하는 사람은 조금 힘들 수 도있다.
일주일에 한두 번씩 이 팩을 꾸준히 해주면 어지간한 피부과 시술보다 더 좋은 효과를 볼 수 있다.
천연 사과식초 토너
사과식초 토너를 만드는 다양한 방법들이 있지만, 아무래도 어려우면 꾸준히 만들어 사용하기가 쉽지 않으니 가장 간단한 방법을 알아보면 정제수 또는 플로랄 워터와 천연 사과식초를 5:5로 섞는 방법이다. 만약 식초의 산성이 주는 자극이 너무 강하게 느껴진다면 비율을 6:4나 7:3으로 조절하거나 식물성 글리세린을 티스푼으로 1-2스푼 정도 섞어주면 좋다. 재료들을 모두 공병에 담아 흔들어 잘 섞어준다.
세안 후 클렌징 제품으로 인해 알칼리성으로 바뀐 피부에 만들어놓은 사과식초 토너를 화장솜에 묻혀 얼굴을 닦아주면 피부의 PH농도를 맞춰주고 피부에 남아있는 박테리아와 불순물들을 없애주며, 즉각적인 톤 업 효과도 있어 기분 좋게 세안을 마무리할 수 있다.
식초 냄새가 거북하다면 식초 토너를 사용한 뒤 물로 한번 헹구어주어도 효과는 그대로 볼 수 있다고 한다.
이렇게 몸에도 좋고 피부미용에도 뛰어난 만능 천연 사과식초로 몸의 안도 밖도 맑고 건강하게 관리해보자.
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