봄이오니 날씨는 따듯해져서 좋은데, 건조한 날씨와 미세먼지 탓에 피부는 땅기고 가렵고 주름까지 두드러져서 봄철 피부관리에 좋은 성분을 찾아보다가 세라마이드라는 성분을 알게 되어, 공유해보려고 해요.
세라마이드(Ceramide)란?
세라마이드는 피부 및 신체의 세포막을 구성하는 지질성분으로, 특히 피부 장벽에 매우 중요한 성분이에요. 피부 각질층의 50% 이상을 차지하는 매우 중요한 성분으로, 수분의 손실을 막아주고 외부의 자극으로부터 피부를 보호하는 역할을 합니다. 요즘같이 건조한 날씨에 너무 딱인 성분이죠.
세라마이드의 효능
세라마이드는 피부 건강에 관련해 아래와 같은 여러 가지 중요한 기능을 하는 성분이에요.
1) 피부 장벽의 강화
피부의 최 외곽인 각질층에 머무르며 피부 장벽을 보호하는 역할을 합니다. 피부 장벽이 약해지면 수분이 쉽게 증발하고, 미세먼지나 세균 등의 외부자극이 피부로 침투할 수 있는데, 이때 세라마이드 성분이 피부 외곽의 수분을 유지해 이런 외부자극으로부터 피부를 보호하는 역할을 합니다.
2) 보습 효과(수분손실방지)
피부관리에 가장 중요한 건 누가 뭐래도 수분이죠. 세라마이드는 피부 속 수분을 유지해 건조함을 방지하는 역할을 해요. 천연 보습인자와 함께 작용하여 피부를 촉촉하게 유지해 줍니다. 특히나 아토피등 건조한 피부를 가진 사람의 경우 세라마이드가 부족해 피부가 쉽게 건조해지기 때문에 세라마이드의 충분한 보충이 필요해요.
3) 피부 재생 촉진 및 탄력 유지
세라마이드는 손상된 피부가 빠르게 회복하는 것을 도와 건강한 피부상태를 유지할 수 있도록 도와줍니다. 또한 피부노화를 늦춰주고 탄력을 유지하는데 도움을 줍니다.
4) 피부 면역력 강화
피부의 트러블, 염증을 예방하는데 도움을 줍니다.
세라마이드의 종류
세라마이드는 여러 가지 종류가 있으며, 종류 별로 각기 다른 피부 개선 효과가 있어요.
| 세라마이드 1 (EOS) | 피부 탄력 유지, 주름 예방 |
| 세라마이드 2 (NS, NG) | 피부 보습, 수분 손실 방지 |
| 세라마이드 3 (NP) | 피부 장벽 강화, 보습 효과 극대화 |
| 세라마이드 6-II (AP) | 피부 세포 회복, 각질 제거 촉진 |
| 세라마이드 9 (EOP) | 피부 보호막 형성, 장벽 강화 |
이중 세라마이드 3(NP)과 6-II(AP)가 가장 강력한 보습효과를 갖고 있습니다.
이런 탁월한 피부보습과 장벽강화 기능 때문에 민감하고 건조한 피부를 위한 다양한 화장품에 활용되고 있어요.
세라마이드의 부작용
세라마이드는 일반적으로 안전한 성분으로 알려져 있지만, 개인에 따라 부작용이 나타날 수도 있는데요, 주요 부작용은 아래와 같습니다.
1. 피부트러블(여드름, 뾰루지)
뛰어난 보습력 때문에 지성피부같이 모공이 막히기 쉬운 피부타입에서는 여드름이나 뾰루지가 발생할 수 있습니다. 특히 유분감이 높은 화장품일 경우, 모공을 막아 트러블을 일으킬 수 있습니다.
2. 알레르기반응
세라마이드는 피부 친화적인 성분이지만 화장품에 함께 포함된 방부제나 향료등 때문에 피부 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 일부 제품에는 합성 세라마이드가 포함되어 있어 드물게 특정 성분에 민감한 사람 들어 가려움, 발진, 붉어짐 등의 반응이 나타날 수 있습니다.
3. 과도한 사용 시 피부 컨디션 악화
세라마이드는 피부장벽을 보호하는 역할을 수행하지만, 너무 많이 바르면 피부가 무겁고 끈적이게 느껴질 수 있습니다.
4. 특정 성분과의 충돌
AHA/BHA 등의 각질제거 성분과 함께 사용하면 피부가 민감해질 수 있습니다. 또한 강한 레티놀 제품과 병행해 사용 시 피부가 과하게 자극받아 예민해질 수 있습니다.
위와 같은 부작용을 예방하기 위해 피부타입에 맞는 제품을 선택하는 것이 좋겠습니다.
예를 들어 건성피부는 크림, 로션타입/ 지성피부는 가벼운 세럼이나 젤타입/ 민감성피부는 향료 및 기타 첨가물이 적은 제품을 선택해 사용하는 것이 좋습니다.
꼭 처음에는 소량을 사용한 후 점진적으로 양을 늘리는 것이 좋습니다.
그래도 세라마이드는 대부분의 사람들에게 안전하지만, 본인의 피부타입을 잘 파악하고 신중하게 선택하는 것이 좋겠죠!
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