아르기닌이풍부한음식1 아르기닌 효능과 부작용 일일 섭취량 봄이 왔다. 과수원을 운영하시는 부모님이 바빠지는 시기이다. 특히 과수원에 거름을 뿌리는 일은 70대의 부모님에게 너무나 고된일이다. 고된일을 많이 하게되는 시기마다 아르기닌 앰플과 바카스를 함께 사드리곤 했는데 부모님의 나이가 나이이니만큼 정확한 효능과 부작용 섭취방법을 잘 알아보고 드려야겠다는 생각이 들어 아르기닌에 대해 상세히 알아보기로! 1. 아르기닌이란? 아르기닌은 인체에 필요한 필수적인 아미노산 중 하나로 단백질 합성에 중요한 역할을 한다고한다. 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춰주고 많은 혈액이 조직으로 유입되게 해 혈액순환 및 체내 산소공급이 원활해 져 운동 성능 향상, 면역력 강화, 성호르몬 분비 촉진등의 기능을 갖고있다. 식품으로도 섭취가 가능하고 보조제로도 섭취를 할 수 있다. 2. 아르기닌.. 2024. 3. 24. 이전 1 다음
