건조한 날씨에 필수, 가습기 겨울이 다가오고 있다는 사실은 기온보다도 아침에 일어나면 칼칼한 코와 목, 뻑뻑한 눈, 찢어질 것 같은 피부로 먼저 느껴진다. 그럴 때마다 검색해보게 되는 가습기, 가격대도 너무 다양하고 종류도 너무 많다. 또한 우리 모두가 아직도 생생하게 기억하는 가습기 살균제 사고로 살균제 사용을 꺼리게 되어 가습기를 어떻게 깨끗하게 관리해야 하는 지도 잘 모르겠다. 가습기의 종류별 특성을 알아보고 나에게 잘 맞는 가습기를 고르고 건강하게 사용할 수 있도록 그 관리법을 알아보도록 하겠다. 가습기의 종류 가습기는 가습방법의 차이에 따라 크게 초음파 가습기, 기화식 가습기, 가열식 가습기로 나뉜다. 첫 번째로 우리가 일반적으로 가장 많이 사용하는 초음파 가습기는 가습기 내부에 진동자를 사용해..

티트리 오일의 강력한 항진균, 항바이러스 효과 티트리 오일은 항진균, 항바이러스 작용으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 제품이다. 티트리 나무는 늪지대에서 자라는 키 약 6M 정도의 허브나무로 생명력이 강해 잘라내도 다시 잘 자라고 공기를 상쾌하게 정화시켜준다고 한다. 원산지인 오스트레일리아 사람들은 오래전부터 티트리 잎으로 상처에 생긴 감염을 치료해왔다고 한다. 이렇게 강력한 항진균, 항바이러스 효능으로 병원에서 소독제로도 사용되며, 각종 탈취제나 살균제에도 사용되고 있다. 이런 티트리 오일의 효능은 티트리 오일에 함유된 테르피네올 성분 때문인데 이 성분은 민감성 피부 개선 및 완화, 나쁜 균을 죽여주는 효과를 가지고 있어, 일상생활에서도 화장품, 샴푸, 다른 오일들과 섞어 다양하게 사용되고 있는데,..

페이스 괄사란? 페이스 괄사의 원리 괄사는 원래 중국 민간요법 중 하나로 가공한 동물의 뼈나 옥, 도자기, 나무 등의 재료를 이용해 매끈하게 마사지를 하기 좋은 모양으로 만들어 근육과 혈자리를 자극해 혈액 순환을 원활하게 해 주어 노폐물을 배출시키는 마사지의 한 종류이다. 그중 페이스 괄사는 얼굴의 근육과 혈자리를 괄사 도구로 마사지를 해주어 림프를 자극해 매끈하고 예쁜 얼굴 윤곽을 만들고 전체적인 얼굴 리프팅으로 작은 얼굴을 만들 수 있게 도와주고 혈액 순환과 노폐물 배출을 통해 얼굴의 전체적인 혈색을 좋게 해 피부 톤을 밝게 하는데 도움을 준다. 도구만 있으면 혼자서도 간단하게 홈케어가 가능하다는 장점이 있어, 최근 많은 사람들이 관심을 갖게 됨에 따라서 다양한 괄사 방법 및 도구들을 쉽게 접할 수 ..

동의보감에도 기록된 율피의 미용효과 율피는 말 그대로 밤의 껍질인데, 정확히 말하자면 단단한 밤 껍데기 속 밤을 감싸고 있는 얇은 속껍질을 말한다. 일반적으로 우리가 밤을 먹을 때 이 율피는 다 벗겨서 버리지만, 사실 이 율피에는 굉장한 효능이 있다. 동의보감에도 율피를 빻아서 가루를 내 꿀과 섞어 얼굴에 바르면 피부를 팽팽하게 해 주어 노인의 얼굴 주름도 펼 수 있다고 기록되어있다고 한다. 그만큼 오래전부터 피부 미용재료로 활용된 율피의 자세한 효능과 팩 하는 방법에 대해서 알아보자. 넓어지고 쳐지는 모공에 좋은 율피팩 율피에는 '타닌'이라는 성분이 매우 풍부하다. 이 성분은 나무나 열매의 껍질속에 많이 포함되어있는 것으로 주로 떫은맛을 내는 성분으로 생각하면 된다. 덜 익은 감을 먹었을 때 나는 떫은..

구하기 힘든 도서가 있다면 수화를 배우기 시작한 지 3개월이 되었다. 오늘 드디어 3개월간의 기초 1반을 수료하고 이제 다음 달부터는 기초 2를 배우게 되었다. 성격 상 뭐든 시작하면 일단 내가 할 수 있는 가장 높은 목표를 세우고 보는 편이라 수화통역사 시험을 보기로 결심하고 자료를 찾아보는데 생각보다 수화통역사 관련 자료를 구하기가 정말 어렵다. (수화통역사 시험과 관련 된 정보는 모두 수집한 다음 상세하게 포스팅해보도록 하겠다.) 모의고사 문제집도 딱 한권인 것 같은데, 2015년 출판자료인 데다 이미 절판이 되어서 구하기가 어려웠다. 온라인 카페나 내가 지금 수화를 배우고 있는 농아인협회나 여기저기 수소문해서 구해 볼 수도 있겠지만, 국립중앙도서관에 자료 신청을 하는 것이 빠를 것 같았다. 우선 ..

최근 TV나 SNS에 알로에 관련 제품들 광고가 부쩍 늘어났다. 워낙 오래전부터 알로에는 약이 되는 식물로 유명했고 키우기도 까다롭지 않아서 집집마다 알로에 화분 하나씩은 키우면서 피부미용, 화상치료 등 민간요법에 많이 활용해 왔다. 이번 포스팅에서는 건강과 미용에 두루두루 활용도가 높은 알로에의 정확한 효능과 활용법을 알아보려고 한다. 몸에 좋은 먹는 알로에 알로에는 관상용과 식용 알로에가 있는데 세계적으로 500여종으로 그 종류가 정말 다양하다. 그중 식용이 가능한 알로에로 가장 알려진 종은 두 가지로 알로에베라와 알로에 사포나리아가 있다. 알로에 베라는 녹색 빛 두꺼운 잎으로 껍질이 두꺼운 편이고 쓴맛이 나는 반면, 사포나리아는 껍질이 얇고 연두빛 잎에 흰 점이 있으며 풋사과의 맛이 난다고 한다. ..